Soyez libre. Savourez votre vie.

Be free. Enjoy yourself.

~Yogi Tea

Soyez libre. Savourez votre vie... C’est l’invitation que j’ai trouvée avec mon sachet de tisane, cet après-midi.

Et j’entends: quelque soit la pensée qui se trouve dans votre esprit maintenant, laissez la aller.

Et puis celle d’après.

Et puis celle d’après.

Toutes les pensées qui nous traversent l’esprit n’ont pas à être prises au sérieux. Ce ne sont pas des « appels à l’action », mais juste des pensées qui passent.

Nous décidons de leur donner de l’importance ou non, de les nourrir ou non.

Notre esprit est traversé de pensées quasiment constamment. Il est dit que nous en avons 70 000 ou 90000 chaque jour. La plupart sont habituelles et souvent négatives, issues de notre conditionnement.

Comment les repérer ?

A la manière dont nous nous sentons. Notre corps nous dit toujours la vérité sur ce qui nous habite, dans l’instant.

Si nous nous sentons contractés, tendus, c’est qu’une de ces pensées est présente.

La tension est la manifestation physique de l'identification à la pensée.

La tension m’indique qu’il est temps de laisser aller la pensée que j’ai à l’esprit, et savourer ma vie... Savourer cet instant et cette délicieuse tisane gingembre, orange, cannelle, vanille.

Hmmm

Christel

Photo de Harry Cunningham