A quoi je donne mon attention?




A quoi je donne mon attention?


C’est la question qui revient encore et encore, en ce moment.


Est-ce que je laisse de la place à l’inspiration ou est-ce que je ressasse les histoires du mental au sujet de ma vie?


Nous ne sommes pas les victimes impuissantes des évènements, le regard que nous posons sur eux, la perspective que nous choisissons est ce qui impacte notre vie.


Je n’ai jamais le choix de ce qui se passe mais j’ai le choix de la façon de l’interpréter. ~Ramana Maharshi


Quand la vie ne se déroule pas comme nous l’avions prévu, ou que des circonstances difficiles se présentent, nous avons le choix de nous focaliser seulement sur la déception et les difficultés, ou nous pouvons voir aussi toutes les bonnes et belles choses toujours présentes dans nos vies.


Et ce à quoi nous donnons notre attention grandit. Plus nous faisons attention aux cadeaux de la vie, plus nous les verrons.


Il ne s’agit pas de positivité factice et nocive, où on s’obligerait à voir le bonheur là où il y a de la souffrance.


C’est plutôt l’invitation à une sorte d’hygiène intérieure, où dans un acte radical de soin de soi, on décide de donner son attention aux jolies choses de sa vie, un peu plus chaque jour.


- Où se trouve la beauté dans ma journée?

- Qu’est-ce qui peut générer de la joie ?

- Qu'est-ce qui est agréable?

- Pour quoi je suis reconnaissante?



Christel

Photo de Elliot Cullen




Posts similaires

Voir tout
Et Aussi
Pour être heureux...

Cliquez au hasard et suivez le conseil aujourd'hui.

Osez... Faites confiance à la vie

Osez... Faites confiance à la vie

Etes-vous sûre que c'et vrai?

Etes-vous sûre que c'et vrai?

Confiance...Suivez le flux de la vie

Confiance...Suivez le flux de la vie

Aimez l'enfant craintif en vous

Aimez l'enfant craintif en vous

Sortez de votre tête

Sortez de votre tête

Détachez-vous...Prenez de la hauteur

Détachez-vous...Prenez de la hauteur

Pardonnez-vous.Vous apprenez...

Pardonnez-vous.Vous apprenez...

Revenez ici & maintenant

Revenez ici & maintenant

Besoin d'un break. Relaxez-vous...

Besoin d'un break. Relaxez-vous...

3 respirations, longues & profondes

3 respirations, longues & profondes

Le Soleil revient toujours...

Le Soleil revient toujours...

Et si vous vous aimiez?

Et si vous vous aimiez?

Soyez plus doux avec vous-même

Soyez plus doux avec vous-même

Catégories