A quoi je donne mon attention?




A quoi je donne mon attention?


C’est la question qui revient encore et encore, en ce moment.


Est-ce que je laisse de la place à l’inspiration ou est-ce que je ressasse les histoires du mental au sujet de ma vie?


Nous ne sommes pas les victimes impuissantes des évènements, le regard que nous posons sur eux, la perspective que nous choisissons est ce qui impacte notre vie.


Je n’ai jamais le choix de ce qui se passe mais j’ai le choix de la façon de l’interpréter. ~Ramana Maharshi


Quand la vie ne se déroule pas comme nous l’avions prévu, ou que des circonstances difficiles se présentent, nous avons le choix de nous focaliser seulement sur la déception et les difficultés, ou nous pouvons voir aussi toutes les bonnes et belles choses toujours présentes dans nos vies.


Et ce à quoi nous donnons notre attention grandit. Plus nous faisons attention aux cadeaux de la vie, plus nous les verrons.


Il ne s’agit pas de positivité factice et nocive, où on s’obligerait à voir le bonheur là où il y a de la souffrance.


C’est plutôt l’invitation à une sorte d’hygiène intérieure, où dans un acte radical de soin de soi, on décide de donner son attention aux jolies choses de sa vie, un peu plus chaque jour.


- Où se trouve la beauté dans ma journée?

- Qu’est-ce qui peut générer de la joie ?

- Qu'est-ce qui est agréable?

- Pour quoi je suis reconnaissante?



Christel

Photo de Elliot Cullen




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