top of page

Que faire quand on se sent au creux de la vague?



Hier, je me sentais au creux de la vague.


Il y a une époque où je me serais inquiétée, où j’aurais cherché activement quelque chose pour me sentir mieux. Je me serais “creusé la tête” pour comprendre d’où cela venait.


Je ne le fais plus.


J’ai appris que moins nous en faisons dans ces moments là, et mieux c’est.


La tête, comme le corps, est conçue pour revenir à la santé optimale, si on ne l’empêche pas. C’est ce que l’on appelle l’homéostasie.


L'homéostasie est la capacité d'un système à maintenir l'équilibre de son milieu intérieur, quelles que soient les contraintes externes.


L’esprit laissé à lui-même va retrouver son calme, comme une boule pleine de neige que l’on dépose. Quand on arrête de l’agiter la neige se pose, et la boule devient claire. C’est pareil pour l’esprit.


Et quand l’esprit est en paix, les émotions sont en paix.




Christel

Photo de Johannes Plenio




Posts similaires

Voir tout

Comments


Et Aussi
Pour être heureux...

Cliquez au hasard et suivez le conseil aujourd'hui.

Osez... Faites confiance à la vie

Osez... Faites confiance à la vie

Etes-vous sûre que c'et vrai?

Etes-vous sûre que c'et vrai?

Confiance...Suivez le flux de la vie

Confiance...Suivez le flux de la vie

Aimez l'enfant craintif en vous

Aimez l'enfant craintif en vous

Sortez de votre tête

Sortez de votre tête

Détachez-vous...Prenez de la hauteur

Détachez-vous...Prenez de la hauteur

Pardonnez-vous.Vous apprenez...

Pardonnez-vous.Vous apprenez...

Revenez ici & maintenant

Revenez ici & maintenant

Besoin d'un break. Relaxez-vous...

Besoin d'un break. Relaxez-vous...

3 respirations, longues & profondes

3 respirations, longues & profondes

Le Soleil revient toujours...

Le Soleil revient toujours...

Et si vous vous aimiez?

Et si vous vous aimiez?

Soyez plus doux avec vous-même

Soyez plus doux avec vous-même

Catégories
Suivez Inspire Ta Vie
  • Facebook Social Icône
  • Icône social Instagram
bottom of page