top of page

Il suffit de remarquer.




Il n'y a rien à faire, il suffit de remarquer.


Dés que nous remarquons que nous n’étions plus dans le présent, nous sommes de retour.


Dès que nous remarquons la pensée qui nous emmène ailleurs, nous sommes à nouveau présent.


Dès que nous remarquons que notre comportement n’est pas celui que nous aurions aimé, nous sommes à un niveau de conscience plus élevé.


Il n’y a rien d’autre à faire que de remarquer, sans juger.


Et si nous nous jugeons et que nous remarquons que nous jugeons, nous sommes à nouveau éveillés à nous-mêmes.


Si nous sommes dans le jugement nous restons au même niveau de conscience, mais si nous remarquons que nous jugeons… à nouveau le témoin est là.


Quand nous remarquons, nous sommes le témoin, la conscience, nous ne sommes plus l’égo.


"Chaque fois que je ne suis pas calme, aimante, paisible, à l'aise, posée... tout ce que cela signifie, c'est que je suis en train de trop penser. Rien de plus, rien de moins. C'est tout, et il n'y a rien à faire... Juste remarquer." ~ Lorna Davis


Remarquer et laisser aller, c’est la pratique.




Christel

Photo de Elena Popova

Posts similaires

Voir tout

Comments


Et Aussi
Pour être heureux...

Cliquez au hasard et suivez le conseil aujourd'hui.

Osez... Faites confiance à la vie

Osez... Faites confiance à la vie

Etes-vous sûre que c'et vrai?

Etes-vous sûre que c'et vrai?

Confiance...Suivez le flux de la vie

Confiance...Suivez le flux de la vie

Aimez l'enfant craintif en vous

Aimez l'enfant craintif en vous

Sortez de votre tête

Sortez de votre tête

Détachez-vous...Prenez de la hauteur

Détachez-vous...Prenez de la hauteur

Pardonnez-vous.Vous apprenez...

Pardonnez-vous.Vous apprenez...

Revenez ici & maintenant

Revenez ici & maintenant

Besoin d'un break. Relaxez-vous...

Besoin d'un break. Relaxez-vous...

3 respirations, longues & profondes

3 respirations, longues & profondes

Le Soleil revient toujours...

Le Soleil revient toujours...

Et si vous vous aimiez?

Et si vous vous aimiez?

Soyez plus doux avec vous-même

Soyez plus doux avec vous-même

Catégories
Suivez Inspire Ta Vie
  • Facebook Social Icône
  • Icône social Instagram
bottom of page