Accepter, embrasser et laisser aller

Accepter, embrasser et laisser aller...

Parfois, je me vois faire des choses que j’avais décidé de ne plus faire, parler de sujets dont j’avais décidé de ne plus parler. Dans ces moments là, la tentation est grande de me faire des reproches et de me sentir coupable.

Être malheureux et lutter, c'est être le centre de l'univers. Nous reprocher d’avoir mal agit, focaliser sur ce qui ne va pas chez soi, les erreurs que nous avons commises et où nous avons échoué est très égotique.

C’est un comportement normal, parce que nous l'avons tous appris. Dans ces moments là, le conditionnement prend les rênes, nous sommes en pilote automatique.

La pratique consiste alors à accepter, embrasser et laisser aller, au lieu de se faire des reproches et de se sentir coupable. Nous cessons ainsi de nourrir l'égo.

Oui, j’accepte de n’avoir pas été à la hauteur de mes attentes, j’embrasse la déception, et je laisse aller.

Christel

Photo de Johannes Plenio