Soyez plus gentil avec vous-même





Gentillesse... c’est sur ce mot que je suis inspirée à écrire ce soir, et spécialement la gentillesse envers soi-même.


Je me suis observée « batailler » aujourd’hui avec un sentiment de culpabilité. Je me demandais si il était justifié.


Et la réponse est non.


La culpabilité est rarement voire jamais justifiée. La plupart du temps, c’est juste notre égo qui a des attentes complètement déraisonnables.


Il met la barre toujours très haut et nous martyrise quand nous ne l’atteignons pas.


La question que j’aime me poser alors est:


Est-ce que ça fait de moi une meilleure personne, une personne plus aimante?


Est-ce qu'entretenir des pensées qui génèrent de la culpabilité me permet d’être meilleure?


La réponse est non.


Quand ce sentiment de culpabilité est présent, c’est que moi je ne le suis pas puisque mon mental est pris dans une histoire qui me dit que quelque part « je ne fais pas ce qu’il faut ».


La réponse est toujours l’amour… est l'adage qui me vient à l’esprit là.


Nous avons appris à être sévères avec nous-mêmes, mais force est de constater que ça ne fonctionne pas.


Ce dont nous avons besoin avant tout est de nous souvenir qu'à chaque instant, nous faisons de notre mieux compte tenu de notre conditionnement.


"Soyez plus gentil avec vous-même que vous ne pensez devoir l’être, en particulier lorsque vous ne répondez pas aux critères de l’ego". ~Cheri Huber




Christel

Photo de Nati Melnychuk




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