Qu’est-ce qui peut faire une différence majeure dans votre vie?




Qu’est-ce qui peut faire une différence majeure dans votre vie?

Devenir sincèrement curieux de vos pensées.

Que son-elles? Elles sont faites de quoi?


D’où viennent-elles?


Avez-vous un contrôle sur elles? Si oui, lequel?

Observez-vous penser.

Quand une pensée vous vient, refaites le chemin à l’envers pour voir les associations d’idées qui vous ont conduit jusque là.

Qu’est-ce qui fait que certaines pensées vous énervent et d’autres pas ? Qu’ont-elles de différent?

Qu’est-ce qui fait que vous attrapez certaines pensées pour les « tricoter » pendant des heures, alors que vous les laissez simplement passer les autres ?

Devenez conscients de vos pensées et observez comment elles impactent vos comportements.

Demandez-vous: suis-je libre de penser ce que je veux?

Et si la réponse est oui, demandez-vous: suis-je libre de ne pas penser à ce que je ne veux pas?

Pourquoi toutes ces questions?

Pour rendre visible l’invisible.


Comme des poissons nageants dans l’océan ne se posent pas de question sur l’eau, notre vie n’est faite que de pensées que nous n’interrogeons pas, jusqu’au jour où cela change.

Pourquoi cette curiosité fait-elle une différence majeure ?

Parce que lorsque nous commençons à devenir curieux de nos pensées, nous commençons à les observer. Une nouvelle dimension s'est éveillée en nous.

Nous ne nous prenons plus pour le mental. Nous ne sommes plus le mental, puisque nous pouvons l’observer.

Qu’est-ce qui vous passe par la tête, juste maintenant ?

D’où ça vient? C’est inspiré par ce que vous avez lu? Ou est-ce une réaction à ce texte?

Observez là, que vous avez le choix de broder sur cette pensée, cette réaction en vous, et vous perdre dans le courant continu de la pensée, comme un poisson dans l’eau. Ou vous pouvez observer les pensées qui vous traversent et les sensations qu’elles génèrent dans votre corps.

Observez vous.

Combien de fois suivez-vous la première pensée qui arrive au hasard?

Est-ce que les pensées que vous entretenez sont nécessaires, utiles?

Avez-vous besoin de vos pensées pour fonctionner?

Quel impact ont-elles sur comment vous vous sentez?


Toutes ces questions n’ont pas pour but d’activer votre mental, mais de vous rendre curieux.


Ce sont des pistes pour commencer à observer vos pensées avec une vraie curiosité.




Christel

Photo de Amr Taha

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