Apprendre à s'aimer




Il existe des opportunités d’amour à chaque instant…


Ces mots résonnent. Ils me rappellent que nous avons des opportunités, à chaque moment, de nous ouvrir à l’amour de nous-mêmes.

Quand nous nous préparons un repas,

Quand nous buvons un verre d’eau,

Quand nous prenons une douche…


Nous pouvons infuser ces moments avec de l’amour. Le même que nous mettons à préparer un repas pour des personnes que nous aimons. Avoir cette même attention dans les gestes pour nous-mêmes.


Il n'y a pas d'amour, il n'y a que des preuves d'amour.~Pierre Reverdy

Nous pouvons facilement nous connecter à l’amour quand il s’agit des autres, nos proches ou un animal familier, mais c’est plus difficile quand il s’agit de nous-mêmes. Les adultes autour de nous, enfants, ne nous ont pas montré comment faire. Ils n'ont pas pu le modéliser, parce qu’ils ne savaient pas le faire.


Ils ne savaient pas le faire parce qu’on ne leur avaient pas appris.

Ainsi, nous pouvons restés « coincés » dans cette histoire que nos nous racontons sur pourquoi nous ne savons pas nous aimer, en cherchant des coupables dans le passé.


Ou nous pouvons réaliser qu’il existe un seul grand coupable: le conditionnement.


When we know better, we do better… Quand on sait mieux, on fait mieux.

Nous faisons chacun toujours du mieux que nous pouvons en fonction de ce que nous comprenons de la vie.


On ne peut pas donner ce qu’on n’a pas. Ceux qui ne s’aimaient pas eux-mêmes, ne pouvaient pas nous apprendre à nous aimer.


Il nous appartient de l’apprendre, maintenant, adultes.


Il nous appartient de développer ce parent intérieur aimant, notre plus grand supporter. Celui qui sera toujours présent pour nous, quoi que nous fassions, et tout spécialement quand nous serons tentés de nous juger durement, et nous rejeter.

En nous rappelant, que nous faisons du mieux que nous pouvons, toujours, et que nous apprenons de nos erreurs.


Nous n’avons pas besoin d’être punis ou récompensés, nous avons besoin d’être aimés, et en premier, par nous-mêmes.


Christel

Photo de Lucija Ros


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