Écouter dedans




Combien de fois nous laissons-nous diriger par les "tu devrais"? Combien de fois écoutons nous cette voix dans notre tête toujours en train d'évaluer, de juger, notre experience et nous-mêmes?


Ces pensées sont si automatiques que nous n'y prêtons même pas attention:


"Tu ne devrais pas faire ça", "Tu devrais faire comme ceci."...


Est-ce vrai?

D'où viennent ces règles ?

D'ou vient cette voix en nous qui juge?

Et pourquoi devrions nous l'écouter?


La voix des "tu devrais" est celle de notre conditionnement, toutes ces veilles histories, ces vieux disques qui repassent en boucle.


Et tant que c'est elle que nous écoutons, nous revivons les mêmes experiences, encore et encore et encore.


Be still and know

Quand nous prenons le temps de nous arrêter,


pour écouter dedans,

écouter plus profond,

écouter le silence sous le bruit,

Alors nous Sentons ce qui est juste pour nous.


Longtemps, j'ai été intriguée par cette citation de Carlos Castaneda:


Un guerrier est conscient que le monde changera dès qu'il cessera de se parler à lui-même.


Je l'entends, maintenant, comme une façon de parler de cette voix du jugement dans notre tête, qui jauge notre expérience d'après ce que nous avons appris: ce qui est beau ou laid, bon ou mauvais, correct ou pas, aimant ou pas...


Nous n'avons pas besoin d'un "manuel" pour savoir ce qui est juste à tout moment, nous pouvons juste écouter ce qui en nous sait... Notre boussole intérieure.


Nous pouvons nous arrêter, et écouter la certitude en nous, cette partie plus profonde qui sait ce qui est vrai, juste.


Et quand c'est elle que nous écoutons, notre experience change, notre monde change.




Christel

Photo de Joshua Newton

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